Bước 2: Tập cho bé ăn bữa sáng

Giờ đây bé của mẹ đã dần quen với những muỗng ăn dặm đầu tiên trong đời, đã đến lúc mẹ giúp bé tập làm quen với bữa ăn sáng mỗi ngày. Theo chuyên gia dinh dưỡng, sau một giấc ngủ dài, bé cần nạp thêm năng lượng vào buổi sáng. Thức ăn được đưa vào dạ dày buổi sáng có tác dụng kích thích sự tiết dịch vị cả ngày, khiến cho cơ thể tiêu hóa tốt hơn, duy trì hoạt động tiêu hóa và sự thèm ăn. Những bữa ăn đầu tiên sẽ giúp hình thành thói quen ăn uống của bé sau này, nên mẹ hãy sẵn sàng cho bé yêu một bữa sáng ngon tuyệt nhé.

Sau đây là clip hướng dẫn cách tập cho bé ăn bữa sáng, mời các mẹ hãy cùng tham khảo:

1. Chuẩn bị bữa ăn sáng

• Để chuẩn bị một bữa sáng ngon lành và giàu dinh dưỡng, mẹ chú ý lựa chọn những thực phẩm phù hợp, không gây đầy bụng khó chịu cho bé.
• Một bữa sáng với cháo yến mạch và các loại rau củ sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho mẹ
• Mẹ có thể chọn bột ăn dặm RiDIELAC Gạo Sữa, Yến mạch Sữa có vị ngọt thơm để giúp kích thích vị giác, khứu giác và cung cấp cho bé bữa ăn dồi dào chất dinh dưỡng thiết yếu

Bột ăn dặm RiDIELAC Gạo Sữa, Yến mạch Sữa phù hợp cho bữa ăn sáng của bé

• Khi bé quen dần với bữa sáng, sang đến tháng 7, 8, 9, mẹ có thể cho bé ăn thêm bột mặn. RiDIELAC có nhiều loại Bột vị mặn đa dạng với nhiều hương vị thơm ngon như Yến mạch gà đậu Hà Lan, Gà rau củ, Heo bó xôi, Heo cà rốt… giúp mẹ có nhiều lựa chọn cho thực đơn bữa sáng của bé

2. Cho bé tập làm quen với bữa ăn sáng

Trước khi cho bé ăn bữa sáng, mẹ hãy giúp bé khởi động bằng cách thực hiện một số động tác đơn giản như xoay tay xoay chân để bé không còn ngái ngủ, bé sẽ hào hứng hơn với bữa ăn mẹ đã chuẩn bị.

Khởi động cho bé để bé sẵn sàng hơn với bữa ăn

• Mẹ cũng đừng quên việc trò chuyện với bé trong suốt bữa ăn, bé đang quan sát và học hỏi từ những câu chuyện và hành động thường ngày của mẹ đấy.
• Để mỗi bữa ăn có thể là một giờ học vui, mẹ có thể cho bé cùng ăn sáng với mọi người trong gia đình, hoặc vừa ăn vừa được chơi với bộ đồ ăn của mình.

Ghi chú cho mẹ:

• Bữa ăn sáng rất quan trọng, nhưng mẹ cũng đừng nên cho bé ăn quá nhiều vào bữa sáng. Ăn quá nhiều sẽ làm bé đầy bụng và mất dần hứng thú với các bữa ăn tiếp theo trong ngày.
• Chỉ cần cho bé ăn một bữa sáng với lượng vừa đủ thôi mẹ nhé, ví dụ với bé 6-7 tháng tuổi, mẹ chỉ cần cho bé ăn khoảng nửa chén bột (tầm 50gram) là bé đã no bụng rồi đấy. Lúc này, bé mới tập ăn dặm và làm quen với các bữa ăn sáng, nên bé yêu vẫn cần 600 – 800 ml sữa mỗi ngày để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của bé, mẹ hãy sắp xếp giờ ăn và giờ uống sữa thật hợp lý.

Bột ăn dặm RiDIELAC Gạo sữa giàu dinh dưỡng là sự lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng của bé, đặc biệt là trong giai đoạn tập ăn dặm. Với hương vị thơm ngon từ RIDIELAC, bé yêu sẽ tận hưởng từng bữa ăn thật thích thú.

RiDIELAC hi vọng những bí quyết nho nhỏ này sẽ giúp mẹ hình thành thói quen ăn uống tốt cho bé từ những bữa ăn dặm đầu tiên. Giờ thì bé đã sẵn sàng cho những bài học tiếp theo trong giai đoạn ăn dặm rồi đấy, hãy tiếp tục tìm hiểu cùng RiDIELAC, mẹ nhé!

Theo BS Lê Kim Huệ
Bác sĩ Chuyên khoa 1 về Dinh dưỡng và An toàn thực phẩm.