Cách nấu bột cho trẻ thường xuyên bị táo bón trong giai đoạn ăn dặm

Trong hành trình nuôi con của mình, có lẽ không ít mẹ từng trải qua cảm giác khủng hoảng, lo lắng khi bé yêu của mình bị táo bón, khó đi tiêu, đau rát khi đi ngoài,… Nếu tình trạng táo bón diễn ra trong thời gian dài, bé dễ bị còi xương, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự phát triển, tăng trưởng của bé. Vì vậy mẹ hãy cùng tham khảo một số cách nấu bột cho trẻ ăn dặm để tránh việc bị táo bón cũng như tìm hiểu nguyên nhân nhé.

1. Nguyên nhân dẫn đến việc trẻ thường xuyên bị táo bón trong giai đoạn ăn dặm

• Thực đơn ăn dặm của bé thiếu chất xơ
• Bé ít ăn , lười ăn rau hoặc uống ít nước.
• Bé ít vận động thể lực.
• Sữa của bé được pha theo công thức không đúng, sai tỉ lệ
• Bé đổi từ sữa mẹ sang sữa công thức cũng dễ bị táo bón nếu không hợp sữa.

2. Cách nấu bột cho trẻ ăn dặm bổ sung chất xơ chống táo bón

Cháo khoai lang + tôm:

Khoai lang chứa nhiều chất xơ, giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt, chống táo bón, nhuận tràng.

• Nguyên liệu: khoai lang, tôm, gạo.
• Cách chế biến: khoai lang gọt vỏ, cắt miếng

Gạo đem nấu sôi cho chín, có độ nở, mềm thì cho khoai lang vào hầm nhừ.

Tôm băm nhuyễn, phi thơm với dầu ăn, củ hành băm nhỏ và nêm tí nước mắm nếu trẻ hơn 1 tuổi. Rồi cho vào cháo, nấu sôi sau đó mẹ đem cháo đi xay nhuyễn. Món ăn không cầu kỳ nhưng hương vị rất hấp dẫn bé đó.

Cháo chuối đường phèn:

• Nguyên liệu: chuối, gạo, đường phèn.
• Cách chế biến: chuối bóc vỏ, cắt miếng

Gạo mẹ đem nấu với nước cho tới khi chín, nở mềm thì cho chuối vào, đợi sôi thì cho 1 cục đường phèn rồi đem cháo xay nhuyễn. Món ăn này có tác dụng nhuận tràng, chống táo bón cho bé.

Cháo xương hầm + rau khoai lang:

• Nguyên liệu: rau khoai lang, xương
• Cách chế biến: khoai lang mẹ lựa lá non và ngọn, rửa sạch, cắt nhuyễn.

Xương rửa sạch, luộc sơ bỏ chất bẫn rồi đem hầm chung với cháo.

Đợi cháo chín, xương mềm thì mẹ bỏ xương, lóc thịt, sau đó cho rau lang vào. Thêm tí mắm nếu trẻ hơn 1 tuổi và 1 muỗng dầu olive. Đem xay nhuyễn rồi cho bé ăn.

Súp cà rốt

Súp cà rốt cho bé ăn dặm ngừa táo bón

• Nguyên liệu: cà rốt, gạo, thịt gà
• Cách chế biến: gà rốt gọt vỏ, cắt miếng rồi đem hầm chung với cháo

Thịt gà mẹ băm nhỏ, đem xào thơm với 1 muỗng dầu ăn, củ hành và tí nước mắm nếu trẻ hơn 1 tuổi. Đợi cháo chín sôi thì mẹ cho thịt gà vào, nêm nếm vừa ăn sau đó đem xay nhuyễn.

Ngoài tìm hiểu thêm các cách nấu bột cho trẻ ăn dặm , mẹ có thể cho bé dùng bột ăn dặm RIDIELAC với 21 vitamin và khoáng chất cùng nhiều hương vị thơm ngon từ các nguyên liệu tự nhiên, để bé được cung cấp đầy đủ các loại vitamin, chất xơ tiêu hóa, khoáng chất, chống táo bón cũng như tăng sức đề kháng, phát triển trí não cho bé yêu mẹ nhé.