Nấu bột ăn dặm đủ dưỡng chất cho bé

Từ đủ 6 tháng tuổi, bé có thể bắt đầu ăn dặm. Khi đó, mẹ cần lựa chọn và xây dựng cho bé thực đơn đầy đủ dinh dưỡng để bé phát triển tốt cả về thể chất lẫn trí tuệ. Mời mẹ tham khảo thực đơn nấu bột ăn dặm dưới đây nhé!

Nhìn con ăn ngoan và khỏe mạnh mỗi ngày là niềm vui lớn nhất của mẹ

Thực đơn nấu bột ăn dặm cho bé đầy đủ và cân bằng dinh dưỡng
Khi đã đủ 6 tháng tuổi, bé cần được ăn dặm 2 bữa/ ngày và được cung cấp đủ 4 nhóm chất gồm bột đường, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, mẹ cũng nên cho bé ăn trái cây. Một bữa trái cây nguyên chất mỗi ngày sẽ giúp bổ sung chất xơ tiêu hóa cho bé, giúp bé ngăn ngừa táo bón và nhuận tràng.

• 1. Công thức chung cho món bột ăn dặm cho bé

• • Bước 1: Mẹ hòa 10g (# 2 muỗng canh) bột gạo với 200ml nước, sau đó cho phần thịt hay cá xay nhuyễn vào, khuấy đều và đun lên. Mẹ nhớ đun ở lửa to và khuấy đều tránh cho bột bị vón cục.
  • Bước 2: Khi bột đã sôi, mẹ vặn nhỏ lửa để sôi như thế khoảng 7 đến 10 phút là bột đã chín.
  • Bước 3: Mẹ cho thêm dầu ăn vào và tắt bếp.

• 2. Gợi ý món ăn dặm phù hợp độ tuổi của bé:

Với cách làm trên, mẹ có thể dễ dàng nấu bột ăn dặm cho bé nhưng cần lựa chọn thực phẩm phù hợp với độ tuổi của bé mẹ nha. Một vài gợi ý món ăn dặm phù hợp độ tuổi của b é:

• • Bé 6 tháng tuổi: bột đậu xanh và bí đỏ, bột trứng
  • Bé 7 – 8 tháng tuổi có thể ăn thêm: bột tôm, bột thịt, bột cá, bột gan
  • Bé từ 9 – 11 tháng tuổi có thể ăn thêm bột cua
  • Bé từ 12 tháng có thể ăn thêm bột lươn

Tuyệt chiêu nấu bột ăn dặm vừa bổ cho bé vừa tiện cho mẹ

Cách tốt nhất và cũng dễ dàng nhất để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé là mẹ có thể lựa chọn cho bé dùng bột ăn dặm từ các thương hiệu uy tí như bột ăn dặm RiDIELAC của Vinamilk. Bột ăn dặm RiDIELAC chứa đầy đủ các dưỡng chất hỗ trợ bé phát triển thể chất.

Không những giúp bé yêu ngon miệng, tăng cân khỏe mạnh mà RiDIELAC còn giúp bé tiêu hóa tốt nhờ bổ sung chất xơ tiêu hóa tự nhiên, đồng thời phát triển tốt não bộ, giúp bé phát triển thông minh và lanh lợi với sự kết hợp của DHA và Lutein trong thành phần.

Với hộp tiện lợi 4 gói 3 vị ngọt/4 gói 4 vị mặn, bột ăn dặm RiDIELAC vừa tiện lợi cho mẹ vừa đảm bảo mang đến nhiều lựa chọn cho bữa ăn thêm ngon miệng, góp phần làm phong phú vị giác của bé mỗi ngày. Chỉ với 3 bước đơn giản là mẹ đã có ngay món bột ăn dặm RiDIELAC bổ dưỡng cho bé:

• Bước 1: Rửa tay và vệ sinh dụng cụ pha chế thật sạch sẽ
• Bước 2: Đun nước sôi trong 5 phút, sau đó để nguội còn 50 độ C rồi rót vào tô
• Bước 3: Rắc đều bột vào tô với liều lượng được chỉ định và khuấy đều là hoàn tất

Trên đây là các cách nấu bột ăn dặm cho bé mà mẹ có thể tham khảo. Chúc mẹ thành công và bé yêu mau ăn chóng lớn nhé!