Phương pháp ăn dặm dành cho trẻ khi vừa cai sữa mẹ

19-08-2020

Có lẽ sẽ rất nhiều mẹ đang gặp khó khăn trong việc cai sữa cho bé. Ai cũng biết tầm quan trọng của sữa mẹ, nhưng đến một giai đoạn nhất định, trẻ sẽ phải chuyển từ sữa mẹ sang những nguồn thực phẩm khác cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng hơn cho sự phát triển của bé yêu.

Tuy nhiên, mẹ nên cho be bú mẹ hoàn toàn trong ít nhất 6 tháng đầu đời, sau đó tập cho bé ăn dặm để bổ sung dưỡng chất kết hợp việc cho bú càng lâu càng tốt. Bước đệm này sẽ tạo diều kiện dễ dàng khi đến giai đoạn cai sữa , bé sẽ đỡ sốc hơn về mặt tâm lý cũng như thể chất!

Sau khi cai sữa, trẻ sẽ rất cần có phương pháp ăn dặm và nguồn cung cấp dinh dưỡng hợp lý, các mẹ hãy cùng tham khảo các thông tin dưới đây nhé:

1. Những vấn đề thường gặp khi trẻ vừa cai sữa

Trẻ sẽ hờn dỗi, quấy khóc, đòi bú sữa mẹ.
Trẻ kén ăn, không muốn ăn thức ăn mới.
Hệ tiêu hóa của trẻ sẽ gặp phải các vấn đề như táo bón.

2. Những dưỡng chất trẻ cần được bổ sung sau khi cai sữa

Trong giai đoạn này trẻ cần được bổ sung đầy đủ các loại rau xanh, trái cây, cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ tiêu hóa.

Đừng quên bổ sung chất xơ cho bé mẹ nhé!

Vì trẻ mới cai sữa mẹ, nên mẹ cần bổ sung cho bé các thực phẩm từ sữa như: phô mai, sữa chua, váng sữa, sữa bò, sữa bột,…
Mẹ nên bổ sung thịt nạc vào thực đơn ăn dặm của trẻ để tăng cường chất đạm.
Gạo, lúa mạch, yến mạch, lúa mạch đen cũng rất cần thiết cho trẻ trong gia đoạn này.

3. Các phương pháp ăn dặm sau khi trẻ cai sữa:

Việc cai sữa nên giảm từ từ rồi sau đó mới dứt hẳn, không nên cắt ngang ngay tức khắc sẽ khiến trẻ cảm thấy đột ngột, trở nên lười ăn, quấy khóc.
Khi mới cai sữa không nên cho trẻ ăn dặm quá nhiều vào một bữa, hãy chia việc ăn dặm thành nhiều bữa nhỏ trong ngày.
Thường xuyên đổi thực đơn ăn dặm cho trẻ, nêm nếm phù hợp với khẩu vị để kích thích vị giác, giúp trẻ ăn nhiều hơn.
Thức ăn cho bé cần được nấu nhuyễn, mềm và chọn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa, vì cơ vùng miệng, răng và hệ tiêu hóa của bé còn yếu.
Theo dõi 1 thời gian nếu thấy bé chậm tăng cân, thì hãy xem lại để thay đổi thực đơn cho phù hợp và xin ý kiến của bác sĩ.
Mới đầu nên cho bé làm quen với các món ăn dặm có vị ngọt thanh như bột ăn dặm vị ngọt như gạo sữa, gạo trái cây, hoa quả,.. bé sẽ dễ dàng tiếp nhận hơn.

Thời gian này sẽ rất khó khăn với cả mẹ và bé, bé sẽ trở nên khó chịu, quấy khóc vì thèm sữa. Mẹ hãy cố gắng tìm tòi, tham khảo, học hỏi thêm kinh nghiệm từ các mẹ khác để có phương pháp ăn dặm hợp lý, cung cấp đủ dinh dưỡng cho bé sau khi cai sữa nhé.

Ngoài ra, mẹ có thể hãy bổ sung bột ăn dặm RIDIELAC vào thực đơn ăn dặm của bé. Bột ăn dặm RIDIELAC với 21 vitamin và khoáng chất bổ dưỡng, nguyên liệu từ thiên nhiên cùng nhiều hương vị đa dạng ngọt – mặn thơm ngon sẽ hỗ trợ bé phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ.