4 bước nấu bột ăn dặm cực ngon, bé mê ngay!

Từ tháng thứ 6, bên cạnh sữa mẹ, bé yêu cần được ăn dặm để bổ sung đủ dinh dưỡng và năng lượng cho các hoạt động phát triển thể chất, trí não và tâm thần – vận động. Cùng tìm hiểu ngay 4 bước nấu bột ăn dặm cho bé cực hay: vừa khoa học vừa ngon miệng nhé mẹ ơi!

4 bước nấu bột ăn dặm cho bé bắt đầu ăn dặm (6 tháng tuổi)

Đầu tiên, mẹ hãy chuẩn bị nguyên liệu nấu một bữa ăn dặm cho bé với các định lượng chung dưới đây nhé:

• Bột gạo: 10 g tương đương 02 muỗng cà phê đầy. Nếu muốn đổi vị cho bé, mẹ có thể xay gạo nguyên hạt với lượng như trên.
• Nước: 200 ml
• Thịt hoặc cá đã xay nhuyễn: 10 g tương đương 01 muỗng cà phê đầy.
• Rau xanh xay hoặc thái nhỏ: 5 g tương đương 1 muỗng cà phê. Mẹ cũng có thể thay rau xanh bằng cà rốt, cà chua nha.
• Dầu ăn: 01 thìa dầu ô liu, cách ngày mẹ có thể đổi sang mỡ động vật như mỡ cá…
• Bước thứ hai, mẹ hãy hòa bột gạo với nước, sau đó cho phần thịt hay cá xay nhuyễn vào, khuấy đều và đun lên. Mẹ nhớ đun ở lửa to và khuấy đều tránh cho bột bị vón cục.

Tiếp theo, khi bột đã sôi lên, mẹ vặn nhỏ lửa và không cần khuấy liên tục nữa, nhưng vẫn cần khuấy đều tay để bảo đảm bột chin đều, sôi như thế khoảng 7 đến 10 phút là bột đã chín. Nhiều mẹ ở bước này thường nêm nếm cho bé vừa ăn nhưng nhớ là không nêm nước mắm hay muối vì sẽ không tốt cho thận của bé, mẹ nhé.

Cuối cùng, mẹ bỏ rau đã băm hoặc xay nhuyễn vào, đợi rau chín rồi tắt bếp. Vậy là món bột ăn dặm cho bé đã hoàn thành rồi nè mẹ ơi!

Khi mới bắt đầu ăn dặm, bé cần ăn bột ngọt trước bột mặn sau, mẹ nhé!

Cách nấu bột ăn dặm cho bé không thể chuẩn hơn với bột dinh dưỡng RiDielac của Vinamilk

Phải đến khi thật sự bắt tay vào nấu bột ăn dặm cho bé, mẹ mới thấy rằng công việc này đòi hỏi tính kỹ lưỡng và sự chính xác. Mẹ phải lên thực đơn ăn dặm kết hợp đủ các thực phẩm sao cho vừa an toàn, phù hợp với tháng tuổi của bé mà còn phải cung cấp đủ dưỡng chất cho bé yêu. Các nguyên liệu mẹ chọn phải thật tươi sạch để bảo đảm tối ưu các dưỡng chất và bé không bị rối loạn tiêu hoá. Và dù mẹ có cẩn thận trong từng công đoạn nhỏ như rửa rau hay hấp luộc thịt, cá, rau củ thế nào cũng khó tránh khỏi việc các dưỡng chất bị thất thoát trong quá trình nấu nướng.

Vậy làm sao để có món bột ăn dặm giúp bé ngon miệng lại vừa đảm bảo đủ dinh dưỡng và cân đối các nhóm chất cho bé phát triển tốt nhất? Đừng lo mẹ ơi, đã có bột ăn dặm RIDIELAC – giải pháp tối ưu cho mẹ rồi đây. Với bột ăn dặm RiDIELAC, bé yêu của mẹ không chỉ phát triển thể chất toàn diện mà còn ăn ngon miệng, hấp thu tốt hơn với sự trợ giúp đặc biệt của Lysin, các vitamin nhóm B và chất xơ hoà tan inulin. Sản phẩm còn bổ sung các dưỡng chất có ích như Taurin, I ốt, Axít floric, Axít linoleic, đặc biệt DHA kết hợp với Lutein giúp bé phát triển tối đa tiềm năng trí tuệ ngay từ những năm đầu đời. Bột ăn dặm RiDIELAC còn xoá tan nỗi lo bé sẽ chán ăn do phải lặp đi lặp lại một mùi vị quen thuộc, mẹ có thể đổi vị cho bé yêu với nhiều vị ngọt và vị mặn từ RIDIELAC như Gạo Sữa, Yến Mạch Sữa, Bò rau củ, Cá hồi bông cải xanh….hoặc mẹ có thể dùng ngay RIDIELAC 4 gói 3 vị ngọt và 4 gói 4 vị mặn với các gói nhỏ tiện dùng một lần cùng các vị khác nhau trong 1 sản phẩm để thay đổi khẩu vị mỗi ngày nha.

Mẹ biết không, giai đoạn ăn dặm của bé thuộc vào 1.000 ngày vàng để phát triển thể chất và trí não. Vậy nên việc nấu bột ăn dặm cho bé với đầy đủ dưỡng chất và cân đối các thành phần chính là những viên gạch đầu tiên cho thành công của bé trong tương lai. Thế nên, ngay từ bây giờ hãy để RiDIELAC được hỗ trợ mẹ mang đến những món bột ăn dặm chất lượng giúp bé ăn ngoan chóng lớn nhé!