Lần đầu mang thai đem đến cho mẹ nhiều thắc mắc, chẳng hạn như làm sao để uống sữa bầu đúng cách, giữ sức khỏe cho mẹ và thai nhi. Để không còn băn khoăn nữa, mời mẹ đọc ngay bài viết dưới đây nhé!
Hướng dẫn uống sữa bà bầu cách
Mẹ bầu cần nắm được cách uống sữa bầu để tốt nhất cho mẹ và thai nhi. Thông thường, mẹ bầu có thể uống 2 ly sữa mỗi ngày, mỗi ly khoảng 4 muỗng 50g sữa.
Tốt nhất, mẹ bầu nên uống sữa theo khuyến cáo của nhà sản xuất vì thừa hay thiếu lượng sữa so với quy dịnh đều không có lợi cho cả mẹ bầu và thai nhi. Uống quá nhiều có thể khiến thai thừa cân khó sinh, mẹ bầu khó lấy lại vóc dáng sau sinh. Ngược lại uống quá ít có thể không cung cấp đủ dinh dưỡng cho bé.
Mẹ bầu nên tránh uống sữa trước khi ngủ hoặc trước bữa ăn nha
Với mỗi ly sữa, mẹ bầu không cần uống hết ngay mà có thể chia nhỏ ra để uống trong ngày. Mẹ bầu nên chọn loại sữa phù hợp với khẩu vị và có thể đổi vị để đỡ ngán.
Mẹ bầu có thể uống sữa vào mọi thời gian khác nhau miễn là không phải buổi tối trước khi đi ngủ và trước mỗi bữa ăn để tránh cảm giác chán ngán, no bụng không muốn ăn.
Chọn đúng sữa cho bà bầu có thai kỳ khỏe mạnh, bé phát triển tối ưu
Để có thai kỳ khỏe mạnh, tạo nền tảng giúp bé cưng trong bụng phát triển toàn diện, loại sữa mẹ chọn cần có đủ những dưỡng chất giúp mẹ bầu có hệ tiêu hóa khỏe, hấp thu tốt, đồng thời sữa cho bà bầu cần có công dụng tăng cường sức đề kháng, giúp mẹ khỏe mạnh và giúp bé phát triển não bộ.
Một gợi ý cho mẹ chính là sữa bầu Optimum Mama Gold với hương vị Vani thơm ngon, thay thế bữa ăn phụ, bổ sung các dưỡng chất cùng vitamin và khoáng chất thiết yếu, bổ sung cho chế độ ăn thiếu đạm và vi chất dinh dưỡng, giúp duy trì sức khoẻ của bà mẹ trước và sau khi sinh.
Công dụng của sữa cho bà bầu Optimum Mama Gold với mẹ bầu:
- Giúp tăng cường sức khoẻ hệ tiêu hoá, tăng khả năng hấp thu các khoáng chất, giúp nhuận trường và giảm táo bón thường gặp trong thai kỳ nhờ sự kết hợp hệ men vi sinh BB-12TM & LGGTM, Chất xơ tiêu hóa hòa tan tiên tiến SC FOS và Inulin.
- Giúp mẹ bầu tăng cường sức đề kháng, đặc biệt trong 3 tháng đầu của thai kỳ nhờ các vitamin A, C, D3 cùng Kẽm, Selen.
- Bổ sung sắt giúp giảm nguy cơ thiếu máu, thiếu sắt trong suốt thai kỳ.
- Hàm lượng canxi cao kết hợp với vitamin D3, phốt pho giúp hỗ trợ hình thành và phát triển hệ xương của thai nhi, ngăn ngừa loãng xương ở mẹ.
- Cung cấp lượng DHA của chuyên gia ý tế Thế Giới FAO/WHO* cho bà mẹ mang thai, kết hợp với Cholin, Iốt giúp phát triển não bộ của thai nhi.
- Đáp ứng 100% nhu cầu Axít Folic giúp giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi với 2 ly sữa mỗi ngày.
Trên đây là những hướng dẫn uống sữa bầu đúng cách để có một thai kỳ khỏe mạnh, tạo nền tảng tối ưu giúp thai nhi phát triển tốt. Chúc mẹ có một thai kỳ đáng nhớ nhé!
Đọc thêm:
Phụ nữ mang thai có nên uống sữa bầu hay không?
Có nên uống sữa bầu hay không và khi nào nên uống sữa bầu? Uống sữa bầu đúng cách là uống sữa bầu như thế nào để giúp thai nhi phát triển toàn diện? Phụ nữ mang thai nên uống sữa bầu gì để hợp khẩu vị nhất? Mời mẹ bầu tìm hiểu lời giải đáp qua bài viết dưới đây.
Thời điểm uống sữa bầu nào đúng và tốt
Mẹ bầu vẫn chưa quan tâm đến việc uống sữa bầu của mình như khi nào cũng như liều lượng và cách uống sữa đúng cách, nên chưa đảm bảo tác dụng tối đa của sữa bầu cho thai kỳ. Bài viết này sẽ tư vấn cho mẹ bầu để uống sữa bầu đúng cách và giúp mẹ giải đáp thắc mắc khi nào nên uống sữa bầu nhé!
Thương hiệu sữa tốt cho mẹ bầu
Top 02 loại sữa dành cho bà bầu tốt hiện nay của Vinamilk là sữa Dielac Mama Gold và Optimum Mama Gold. Các loại sữa cho bà bầu này đều được đặc chế với những dưỡng chất quan trọng giúp mẹ khỏe và thai nhi phát triển thông minh. Để tìm hiểu kỹ về thành phần dinh dưỡng của các loại sữa bầu tốt này, bạn có tham khảo bài viết dưới đây.
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
