Cho bác sĩ hoặc hộ sinh biết những lo lắng của mẹ về nguy cơ sinh non, nhất là khi mẹ có tiền sử sinh non trước đây. Báo ngay với bác sĩ nếu bị ra máu hoặc có bất kỳ triệu chứng bất thường nào.

Hỏi bác sĩ về việc kiểm tra lượng sắt trong cơ thể

Chích uốn ván mũi 2

Theo dõi và ghi chú hoạt động của bé

Lưu ý và liên hệ ngay với bác sĩ khi có những dấu hiệu của triệu chứng tiền sản giật

Thực hiện các biện pháp chống mất ngủ

Khám nha. Luôn dùng chỉ nha khoa và đánh răng mỗi ngày ít nhất hai lần

Chia nhỏ bữa ăn thành 5 – 6 bữa ăn và uống ít nhất 2l nước mỗi ngày

Bổ sung đều đặn rau xanh, trái cây để hạn chế ợ nóng, khó tiêu, táo bón, trĩ…

Tích cực uống sữa, bổ sung canxi mỗi ngày. Chọn các sản phẩm sữa chứa đủ 4 dưỡng chất cần thiết cho tam cá nguyệt hai (acid folic, DHA, sắt, canxi) như Dielac Mama hay Opitmum Mama

Hiểu rõ những thức ăn phải kiêng như pho-mát mềm, xà lách trộn, pate, sữa chưa tiệt trùng, thịt đông lạnh hay thịt sống

Tắm nước ấm, xoa bóp bụng và thậm chí là vật lý trị liệu để giảm những cơn đau

Tuyệt đối tránh xa thuốc lá và khói thuốc, cả chủ động lẫn thủ động

Tập thể dục mỗi ngày

Tham khảo thông tin về cách cho bé bú