From week 33 on, schedule prenatal check-up every 2 weeks to monitor changes

Maintain daily rich menu, eat in small meals, drink calcium supplement (1500mg / day) regularly

Join a breastfeeding instruction class

Select birth package this week, tour your delivery hospital, get to know the procedures, departments, parking places etc.

Learn about premature labor symptoms just in case

Tìm hiểu về cách rặn đẻ, các biện pháp trợ sinh như: kích đẻ, đẻ không đau, gây tê màng cứng…

Sử dụng các biện pháp chườm nóng, mát xa để giảm đau và cố gắng ngủ nhiều mỗi ngày

Lựa tư thế ngủ thích hợp là nằm nghiêng bên trái khi ngủ

Chăm tập thể dục nhẹ mỗi ngày

Lưu ý dịch nhầy âm đạo, nếu có hiện tượng chảy máu, đốm máu nhiều cần báo ngay cho bác sĩ

Dành thời gian thư giãn

Cần chắc chắn rằng người thân, phương tiện đi lại, tài chính, đồ dùng của mẹ và bé đã luôn sẵn sàng.