Cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 6 tháng từ súp lơ

Khi bé yêu bước vào giai đoạn từ 6 tháng tuổi trở lên, mẹ nên bắt đầu cho bé tập ăn dặm, làm quen với các loại thực phẩm mới. Có rất nhiều cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi.

Bài viết hôm nay sẽ giới thiệu đến các mẹ một loại siêu thực phẩm đó là súp lơ xanh. Trong súp lơ xanh chứa rất nhiều chất dinh dưỡng: vitamin C, K, A, B, canxi, sắt, chất xơ, omega-3, axit folic,… vì vậy các mẹ hãy cùng tham khảo cách nấu bột ăn dặm từ súp lơ để bổ sung thường xuyên vào thực đơn của bé nhé.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì thời điểm thích hợp để bé có thể bắt đầu ăn dặm từ súp lơ xanh là lúc bé bước vào độ tuổi từ 6-7 tháng trở lên. Còn nếu bé nhà mình có gặp vấn đề về hệ tiêu hóa, thì mẹ hãy đưa bé đến cơ sở Dinh dưỡng – Nhi khoa để được khám và tư vấn thích hợp.

• Cung cấp nhiều chất xơ giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt, nhuận tràng.
• Hỗ trợ bé phát triển về hệ xương, cho bé có xương chắc khỏe và ngăn chặn loãng xương.
• Giảm viêm, dị ứng.
• Tăng cường sức khỏe cho tim mạch, dạ dày.
• Bảo vệ cơ thể khỏi ung thư.
• Lượng vitamin C trong súp lơ giúp cơ thể hấp thụ sắt và canxi tốt hơn.

 

 

• Bột ăn dặm thịt bò súp lơ xanh:

Nguyên liệu: 20g (4 muỗng canh) bột gạo, 100gram thịt bò (chọn thịt tươi, nạc), súp lơ xanh, dầu olive

• Súp lơ xanh trộn sữa chua:

Nguyên liệu:  nửa hộp sữa chua vinamilk có đường, súp lơ xanh.

Cách chế biến: súp lơ xanh làm sạch, cắt miếng rồi cho vào cối xay nhuyễn hoặc nghiền nhuyễn rồi đem trộn chung với sữa chua là bé đã có một món ăn dặm rất tốt cho hệ tiêu hóa.

 

• Súp lơ xanh và khoai lang nghiền:

Nguyên liệu: súp lơ xanh, khoai lang, phô mai.

Nguyên liệu: súp lơ xanh, 1 miếng thịt cá hồi nhỏ (2 muỗng canh sau khi cắt hạt lựu), dầu olive, 1 miếng phô mai, 20g (4 muỗng canh) bột gạo

 

Ngoài ra mẹ có thể kết hợp súp lơ với cà rốt, khoai tây, tôm, thịt nạc, xương,…tham khảo thêm nhiều cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi để bổ sung vào thực đơn của bé. Mẹ hãy cho bé dùng bột ăn dặm RIDIELAC với nhiều hương vị khác nhau: gạo sữa, yến mạch sữa, heo cà rốt, heo bó xôi, gà rau củ,…kích thích vị giác, tạo sự mới lạ cũng như khiến bé không cảm thấy nhàm chán, lười biếng khi tới giờ ăn. Với 21 vi chất, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để bé phát triển toàn diện về thể chất cũng như trí tuệ, mẹ sẽ yên tâm hơn khi có bột ăn dặm RIDIELAC sẽ đồng hành cùng bé yêu những tháng năm đầu đời.