Mẹ hãy dùng loại sữa cho trẻ dưới 1 tuổi đặc biệt này thay vì dầu cá!

Thưa bác sĩ, tôi biết rằng sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển của bé. Thế nhưng tôi lại nghe nói rằng bé sơ sinh cũng cần bổ sung dầu cá. Vậy có nên cho bé bổ sung dầu cá hay không? Nếu không, vậy có loại sữa cho trẻ dưới 1 tuổi nào có tác dụng tương đương?

Chào Mẹ,

Chúng ta hãy điểm sơ qua những lợi ích của dầu cá với sức khỏe và trí tuệ bé:

Dầu cá chứa acid béo omega-3, omega-6

Hai loại acid này đặc biệt là acid béo mega 3 là tiền chất của DHA và EPA. Trong đó, DHA chiếm tỉ lệ ¼ lượng chất béo – thành phần chính của não. Và cũng chính DHA là thành phần quan trọng trong cấu trúc màng tế bào thần kinh. Có lẽ vì thế mà DHA được coi là cơ sở vật chất cơ bản nhất giúp xây dựng và hình thành nên não người.

EPA lại giúp tạo ra Prostagladin trong máu. Đây chính là hoạt chất có tác dụng thanh lọc máu với vai trò hạn chế sự đông vón tiểu cầu, giảm và phòng ngừa hình thành cục máu đông, giảm độ nhớt dính của máu, giúp máu tuần hoàn và lưu thông tốt trong cơ thể.

Dầu cá chứa vitamin A

Vitamin A cũng xuất hiện với hàm lượng khá cao trong dầu cá. Loại vitamin này tham gia vào việc tạo ra các mô, da, võng mạc giúp thị giác hoạt động tốt. Đồng thời nó cũng giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Dầu cá chứa vitamin D

Đây cũng là thành phần không thể không nhắc đến trong các loại dầu cá. Nó có vai trò chính là hỗ trợ quá trình hóa xương của canxi và phốt pho trong cơ thể.

Nhiều mẹ dùng dầu cá khi chế biến thức ăn dặm cho bé với mong muốn giúp bé thông minh hơn

Dầu cá có rất nhiều tác dụng với các bé về cả thể chất và trí não. Một số tác dụng tích cực có thể kể đến như:

– Giúp tăng cường trí nhớ, phát triển tư duy và khả năng ghi nhớ cho bé.

– Tăng cường lưu thông máu.

– Giảm căng thẳng thần kinh, cải thiện sự rối loạn thất thường tâm trạng.

– Bảo vệ mắt khỏi nguy cơ thoái hóa điểm vàng.

– Giúp hệ cơ, xương của bé khỏe mạnh.

– Giảm nguy cơ đau tim và nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

– Góp phần hỗ trợ điều trị những bệnh đường hô hấp như hen suyễn hiệu quả.

1. Dù nhiều lợi ích như thế nhưng dùng sai dầu cá vô cùng nguy hiểm

Các acid béo thiết yếu cũng có nhiều trong các loại sữa cho trẻ dưới 1 tuổi. Tuy nhiên, nếu mẹ chọn phương án cho bé uống dầu cá, khi bổ sung dầu cá cho bé, mẹ cần đảm bảo đó không phải là loại dầu từ những loại cá có chứa hàm lượng thủy ngân cao.

Vitamin A, D là 2 loại vitamin nếu dùng quá liều, có thể gây ngộ độc.

Mẹ biết không, dầu cá chỉ có tác dụng hỗ trợ, trong khi muốn bé yêu khỏe mạnh và phát triển toàn diện còn cần có nhiều yếu tố khác như chế độ dinh dưỡng, luyện tập sức khỏe… thì mới thực sự hiệu quả. Và mẹ phải dùng đúng hướng dẫn, đúng hàm lượng, đúng cách thì mới an toàn.

Dầu cá chỉ an toàn và hiệu quả khi được sử dụng đúng cách, đúng liều lượng

2. Vậy loại sữa cho trẻ dưới 1 tuổi nào chứa axit béo cần thiết tương đương dầu cá?

Trước tiên, mẹ cần biết sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển trẻ nhỏ.

Loại sữa cho trẻ dưới 1 tuổi cũng giúp bé bổ sung các axit béo tương đương với dầu cá chính là sữa mẹ. Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển trẻ nhỏ, là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời chứa đầy đủ cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của bé yêu như vitamin A, vitamin D, vitamin nhóm B, I-ốt, các acid béo thiết yếu và đặc biệt là acid béo nhiều nối đôi DHA giúp phát triển trí não của bé.

Đặc biệt, sữa mẹ chính là loại sữa cho trẻ dưới 1 tuổi có khả năng biến đổi trong mỗi lần bú, thay đổi theo cả khí hậu và giới tính để giúp bé phát triển tốt nhất. Vào lúc bắt đầu, khởi đầu của sữa mẹ là đường và nước sữa giúp bé làm dịu cơn đói, khát, sau đó hàm lượng chất béo và năng lượng trong sữa mẹ tăng dần và đạt mức cao nhất vào cuối cữ bú để bé được thỏa mãn cơn đói.

Những bé bú sữa mẹ thường rất thông minh và lanh lợi

Ngoài ra, trong sữa mẹ còn có những kháng thể, kháng sinh tự nhiên giúp tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch. Bé yêu được bú mẹ vì thế cũng có sức đề kháng tốt hơn và có khả năng chống lại những vi khuẩn, virus hay những tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài. Sau khi đã biết được loại sữa cho trẻ dưới 1 tuổi giúp bé bổ sung DHA thay cho dầu cá, mẹ hãy chú ý bổ sung chế độ dinh dưỡng phù hợp để có nguồn sữa mẹ tốt lành nhất cho bé yêu nhé!

Mẹ cần biết sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển trẻ nhỏ. Trong trường hợp cần tìm hiểu về các loại sữa công thức, mẹ nên tham khảo bảng thông tin khuyến nghị cuối bài. Nếu mẹ thuộc một trong các trường hợp được nêu ở bảng này thì mẹ có thể tham khảo thêm câu trả lời của bác sĩ trung tâm dưỡng Vinamilk như sau:

Sữa công thức hay còn gọi là sữa bột

Dù biết rằng sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, nhưng thực tế, không phải bé nào cũng may mắn được thụ hường nguồn sữa mẹ ngon và lành. Cũng như không phải mẹ nào cũng có một nguồn sữa dồi dào, bổ dưỡng dành cho con. Có những trường hợp em bé không được hoặc không thể bú mẹ hoặc bú mẹ hoàn toàn, mẹ cần tìm đến những sản phẩm sữa công thức có chứa hàm lượng các acid béo quan trọng với hàm lượng không kém gì dầu cá, cũng không thua sữa mẹ.

Vậy trong những trường hợp nào mẹ nên dùng sữa công thức chứa hàm lượng acid béo tương đương dầu cá?

– Sinh đa thai

– Em bé bị tách khỏi mẹ

– Trẻ hoặc mẹ bị bệnh rất nặng

– Bé không tăng cân như quá trình phát triển bình thường

– Mẹ có cơ địa ít sữa hoặc sữa mẹ chậm về sau sinh

– Mẹ rất ít sữa do vừa phẫu thuật ngực hoặc mắc bệnh về tuyến giáp, về hormone

– Mẹ không xin được sữa từ các mẹ khác hoặc sữa từ ngân hàng sữa mẹ cho bé yêu của mình.

3. Chọn sữa công thức có hàm lượng acid béo dồi dào tương đương dầu cá như thế nào?

Hàm lượng các chất dinh dưỡng phong phú tương đương với sữa mẹ

Yếu tố đầu tiên mẹ cần quan tâm khi chọn sữa cho con không phải làm hàm lượng acid béo cao hay thấp mà là hàm lượng các dưỡng chất thiết yếu tương đương với sữa mẹ, trong đó có cả các acid béo. Bé muốn khỏe mạnh và phát triển toàn diện cần một nguốn bổ sung dinh dưỡng dồi dào. Hàm lượng dưỡng chất càng phong phú, càng tốt cho sức khỏe và sự phát triển của bé yêu. Vì sữa cho trẻ dưới 1 tuổi công thức được dùng để bổ sung hoặc thay thế hoàn toàn sữa mẹ, nên các thành phần càng gần giống với sữa mẹ càng tốt cho bé.

Tìm hiểu chỉ số hàm lượng acid béo omega-3 và omega-6 trong bảng thành phần

Mẹ có thể đọc trên bảng thành phần các chất dinh dưỡng được in trên vỏ hộp để biết hàm lượng các acid béo cần thiết như omega-3 và omega-6 cao hay thấp. Nếu muốn tìm loại sữa có hàm lượng các chất này tương đương với dầu cá, mẹ nhớ so sánh hàm lượng giữa các sản phẩm sữa khác nhau trước khi quyết định lựa chọn mẹ nhé!

Chọn sữa của những nhà sản xuất uy tín

Dù thành phần các chất dinh dưỡng có phong phú thế nào, hàm lượng các acid béo có cao đến đâu, thì hiệu quả sử dụng cũng sẽ là rất thấp nếu mẹ không mua sữa của những nhà sản xuất uy tín. Vì sao ư? Chỉ có những nhà sản xuất uy tín mới có dây chuyền sản xuất hiện đại; quy trình sản xuất tuân thủ những tiêu chuẩn nghiêm ngặt cũng như sở hữu những công thức sữa tốt nhất để đảm bảo hàm lượng acid béo đầy đủ; đảm bảo chất lượng đúng như những lời quảng cáo và thông tin được in trên bao bì sản phẩm.

Mua sữa ở địa chỉ đảm bảo về nguồn gốc, chất lượng và hạn sử dụng của sản phẩm

Quan trọng không kém là mẹ cần ghi ngay vào “sổ tay” những địa chỉ cung cấp sữa quy tín, chất lượng. Họ sẽ là đơn vị đảm bảo về nguồn gốc, chất lượng và thời gian sử dụng của sản phẩm đấy mẹ ạ. Mẹ tuyệt đối đừng vì ham rẻ mà mua những sản phẩm sữa trôi nổi trên thị trường nhé!

Hi vọng những thông tin trên đây sẽ giúp ích cho mẹ trên hành trình chăm sóc bé yêu. Chúc mẹ sớm tìm được loại sữa phù hợp nhất để mẹ yêu thông minh, mạnh khỏe và để mẹ yên tâm!

Bác sĩ Nguyễn Vũ Linh – Trưởng ban trung tâm dinh dưỡng Vinamilk