Tập Ăn Dặm Cho Bé, Mẹ Nên Bắt Đầu Từ Đâu?

Ăn dặm là thời điểm vàng quyết định phần lớn đến sức khỏe cũng như tâm lý trẻ, là nền tảng để hình thành thói quen ăn uống sau này của bé. Thế nên, đừng bỏ qua những lưu ý trong bài viết dưới đây để mẹ và bé cùng tập ăn dặm khoa học và đúng cách nhé!

Dấu hiệu bé sẵn sàng ăn dặm

Để hành trình ăn dặm của bé khởi đầu suôn sẻ nhất, điều quan trọng chính là mẹ nhận biết được con đã sẵn sàng bước vào hành trình này. Bên cạnh khuyến cáo trẻ nên bắt đầu ăn dặm khi tròn 6 tháng tuổi (theo WHO), mẹ cũng có thể thấu hiểu nhu cầu của trẻ qua những phản ứng sau để ăn dặm đúng thời điểm:

– Khả năng ngồi vững vàng, cổ cứng cáp và giữ đầu thăng bằng.

– Cơn đói tăng lên, bé cần được bú nhiều cữ sữa hơn bình thường.

– Mắt tập trung quan sát và miệng bắt chước hành động nhai theo người lớn

– Bàn tay tinh nghịch hơn, sờ nắm thức ăn hoặc đồ chơi để đưa lên miệng.

Bé tròn 6 tuổi là thời điểm tốt nhất để tập ăn dặm.

Lưu ý khi chọn bột tập ăn dặm cho bé

Một trong những điều mẹ cần quan tâm khi chọn bột tập ăn dặm cho bé chính là thành phần đa dạng và giàu dưỡng chất thiết yếu cho bé, giúp bé thích thú với các bữa ăn dặm mà không bị ngán, đồng thời trẻ hấp thụ đủ dưỡng chất để tăng cân khỏe mạnh. Bên cạnh đó, mẹ cũng tham khảo những yếu tố khác khi chọn bột ăn dặm như nhà sản xuất uy tín,  hương vị giống sữa mẹ, đầy đủ và cân bằng 4 nhóm chất…

Lưu ý khi pha bột ăn dặm cho bé

Tuy các bước pha bột ăn dặm đơn giản và luôn được làm rõ trên bao bì, giúp mẹ dễ dàng phá bột nhanh gọn và tiết kiệm thời gian trong khâu chuẩn bị, nhưng nhiều mẹ vẫn không tránh được tình trạng bột vón cục. Để bột tan đều sánh mịn, mẹ nên quan tâm những lưu ý trong cách pha bột cho bé ăn dặm như tỉ lệ pha bột và nước, độ ấm của nước, cách pha quấy,…

 Lưu ý những phản ứng của trẻ khi ăn dặm lần đầu

Trong 6 tháng đầu đời, bé chỉ uống sữa mẹ có vị ngọt thanh tự nhiên, nên việc tập ăn dặm cho bé  với những loại thực phẩm mới lạ luôn cần mẹ kiên nhẫn và thường xuyên theo dõi phản ứng của bé. 

Một số bé chưa làm quen với thức ăn rắn hơn sữa mẹ, sẽ có những biểu hiện thường thấy mà mẹ không nên lo lắng như không chịu ăn, ăn chậm và đôi khi dễ bị nghẹn hoặc khó nuốt. Ngoài ra, trẻ sẽ có thể bị nôn trớ hoặc đi tiêu lỏng sau bữa ăn dặm đầu tiên. Tuy nhiên, mẹ không nên quá bối rối, mà có thể áp dụng một số cách để giúp bé giảm bớt tình trạng nôn trớ, sình bụng hoặc tham khảo thêm từ chuyên gia để được tư vấn.

Nắm rõ lưu ý về bột ăn dặm cho bé để bé ăn ngoan hơn

Lưu ý phản ứng của trẻ khi tập ăn

Quan trọng hơn hết là phản ứng của trẻ trong suốt bữa ăn sẽ giúp mẹ hiểu tình trạng của bé rõ hơn. 

– Dấu hiệu đã no: Mẹ có thể quan sát bé phản ứng như giảm tốc độ ăn, lắc đầu hoặc quay đầu hướng khác, ngậm miệng nhất quyết không ăn, đẩy muỗng chén đi ra xa. Khi phát hiện những dấu hiệu này, mẹ nên ngừng lại và tiếp tục vào bữa ăn sau thay vì ép trẻ ăn tiếp.

– Dấu hiệu đã ngán: Cũng tương tự như dấu hiệu bé đã no, tuy nhiên bé sẽ ăn chậm hơn ngay từ đầu bữa và muốn kết thúc bữa sớm hơn. Lý do xuất hiện dấu hiệu này chính là bé đã ăn quá nhiều bữa với một hương vị và mẹ cần thay đổi thực đơn ngay.

– Dấu hiệu biếng ăn: Thường diễn ra trong một khoảng thời gian dài. Bé sẽ thường ngậm thức ăn trong miệng lâu không chịu nuốt, chạy trốn hoặc khóc lóc khi thấy thức ăn. Về lâu dài trẻ khó tăng cân và gần như không tăng cân trong 2-3 tháng liền.

Mẹ nên quan sát phản ứng khi tập ăn dặm cho bé

Việc thay đổi thực đơn và bột ăn dặm cho bé sẽ giúp mẹ cải thiện được một phần nào đó với các dấu hiệu ngán và biếng ăn. Tuy nhiên mẹ không nên thay đổi bột ăn dặm liên tục, khiến hệ tiêu hóa non yêu của trẻ không kịp đáp ứng, dẫn đến trẻ bị rối loạn tiêu hóa nhé!

Ngoài ra, mẹ cần lưu ý thêm khi phát hiện dấu hiệu biếng ăn, tốt nhất mẹ hãy tìm đến sự hỗ trợ từ chuyên khoa nhi hoặc dinh dưỡng để được tư vấn và có biện pháp kịp thời. 

Khởi đầu hành trình ăn dặm cùng con, nếu mẹ đang tìm bột ăn dặm giúp bé ăn ngon, tiêu hóa khỏe mà không phải lo lắng cho từng bữa ăn thì đã có Ridielac Gold – bột ăn dặm của Vinamilk sẽ hỗ trợ mẹ. Bột ăn dặm Ridielac Gold có đa dạng hương vị ngọt – mặn như Gạo Sữa, Gạo Trái Cây, Bò Rau Củ, Cá Hồi Bông Cải Xanh, Heo Bó Xôi,…giúp mẹ dễ dàng đổi vị cho bé. Bột ăn dặm Ridielac Gold chứa 1 tỷ lợi khuẩn Bifidobacterium, BB-12™ (*) cùng chất xơ hòa tan Inulin hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa, giúp bé hấp thu dưỡng chất dồi dào. Bên cạnh đó, Ridielac Gold đảm bảo cân bằng 4 nhóm dưỡng chất thiết yếu và bổ sung 21 loại vitamin khoáng chất cùng Lysin cho bé ăn ngon và khỏe mạnh.

Hy vọng RiDielac Gold sẽ giúp mẹ và bé yêu có hành trình ăn dặm đầy hứng khởi nhé!

(*) Tính trên hộp bột dinh dưỡng Ridielac Gold 200g, tại thời điểm đóng gói

BB-12™ là thương hiệu của Chr.Hansen A/S. 

Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Sản phẩm này là thức ăn bổ sung và được ăn thêm cùng với sữa mẹ dùng cho trẻ trên 06 tháng tuổi.

Chuyên gia Trung tâm Dinh dưỡng Vinamilk

Các bài viết liên quan:

Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi mà bố mẹ nên ghi nhớ