Bé Tập Ăn Dặm Và Các Lưu Ý Mẹ Cần Ghi Nhớ

Ăn dặm là một giai đoạn rất quan trọng sẽ quyết định đến sức khỏe cũng như tâm lý hình thành thói quen ăn uống sau này. Vì vậy, tập cho bé ăn dặm khoa học và đúng cách là mối quan tâm chung của các mẹ bỉm sữa. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn mẹ cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên và các lưu ý mẹ cần ghi nhớ trong giai đoạn này, mẹ tham khảo ngay nhé!

       1. Khi nào cho bé tập ăn dặm?

Để xác định rõ thời điểm ăn dặm của bé, mẹ cần phải quan sát xem các biểu hiện của con mình có đủ cứng cáp theo những mô tả dưới đây:

• Bé có thể ngồi vững vàng, cổ cứng cáp và giữ đầu thăng bằng
• Bé thích đưa đồ chơi hoặc những vật có thể cầm nắm được vào miệng gặm.
• Bé háo hức ngả người về phía trước khi thấy người lớn ăn.
• Bé thể hiện sự thích thú và chóp chép nhai khi được mẹ đút một ít thức ăn xay nhuyễn và loãng.

Các dấu hiệu kể trên thường thể hiện rõ khi bé được 6 tháng tuổi. Theo chuyên gia y tế và dinh dưỡng khuyên rằng bé có thể bắt đầu ăn dặm từ khoảng 6 tháng tuổi vì trước 6 tháng tuổi hệ thống tiêu hóa của bé vẫn chưa phát triển hoàn chỉnh để có thể hấp thu những thực phẩm đặc và phức tạp hơn sữa mẹ.

       2. Cách tập cho bé ăn dặm

Ăn dặm trong những ngày đầu là việc tập làm quen cho bé với đồ ăn. Các trẻ ban đầu có thể ăn bằng lưỡi vì quen với cảm giác bú sữa. Tuy nhiên sau đó bé sẽ dần tìm ra cách để giữa đồ ăn trong miệng và các nuốt đồ ăn. Để đảm bảo việc ăn dặm lần đầu tiên diễn ra an toàn và thuận lợi mẹ cần làm các điều sau :

• Chọn đúng thời điểm theo đồng hồ sinh học của bé để cho bé ăn dặm, vì nếu còn no sữa hay buồn ngủ, bé sẽ không quan tâm đến đồ ăn.
• Thử độ nóng của món ăn trước khi cho bé ăn.
• Hãy đợi bé mở miệng thoải mái trước khi đút cho bé bằng thìa.
• Hãy để trẻ tự chạm và giữ thức ăn như ý muốn.
• Không nêm nếm gia vị vào món ăn dặm của bé
• Luôn ở cạnh bé và quan sát bé ăn dặm để phòng trường hợp bị nghẹn.
• Hãy kiên nhẫn và không ép bé ăn, nếu bé không hứng thú hãy kiên nhẫn chờ đến lần tiếp theo.
• Vẫn duy trì cho bé bú sữa mẹ hoặc uống sữa công thức vì đó vẫn là nguồn dinh dưỡng quan trọng trong suốt quá trình ăn dặm.

**Lưu ý: Không nên cho bé uống sữa bò đến khi được một tuổi.

       3. Lưu ý khi xây dựng thực đơn ăn dặm lần đầu cho bé

       * Thực phẩm mẹ có thể cho bé ăn dặm lần đầu

– Bột ăn dặm vị ngọt có mùi vị gần giống sữa như RiDielac Gold Gạo Sữa sẽ giúp bé dễ dàng làm quen với thức ăn thô và hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé tốt hơn.
– Những loại trái cây mềm và dễ tiêu hóa như chuối, bơ hay rau củ hấp chín mềm, xay nhuyễn là thực phẩm lý tưởng mẹ có thể cho bé ăn trong giai đoạn đầu ăn dặm.
– Sau khi bé đã quen với những thực phẩm lần đầu tiếp xúc, mẹ có thể kết hợp với các món ăn dặm vị ngọt khác nhau của thương hiệu uy tín như RiDielac Gold để đa dạng thực đơn ăn dặm cho bé, giúp bé hứng thú hơn với việc ăn dặm.

       * Thực phẩm mẹ nên tránh cho bé ăn dặm lần đầu

– Các loại thực phẩm khiến bé khó tiêu như thức ăn mặn, đường, mật ong.
– Các loại trái cây có tính nhiệt như xoài xanh, dứa, sầu riêng, vải, chôm chôm, nhãn,… vì dễ khiến bé dị ứng, khó tiêu hoặc đầy hơi, chướng bụng.

Hy vọng rằng thông tin hữu ích kể trên sẽ giúp mẹ tự tin hơn khi bước vào hành trình ăn dặm cùng bé yêu. Mách nhỏ thêm cùng mẹ các loại bột cho bé bắt đầu ăn dặm của RiDIELAC Gold với đa dạng hương vị như Gạo Sữa, Gạo Trái Cây, Yến mạch sữa sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho giai đoạn đầu ăn dặm của bé. Bột ăn dặm vị ngọt ngon sẽ giúp trẻ dễ thích nghi hơn với việc thay đổi khẩu vị mà không bị quá “bất ngờ” khi rời xa sữa mẹ. Đặc biệt, RiDielac Gold là nhãn hàng bột ăn dặm được nghiên cứu bởi các chuyên gia từ Trung tâm dinh dưỡng và phát triển sản phẩm Vinamilk với công thức bổ sung 1 tỷ lợi khuẩn Bifidobacterium, BB-12^TM cùng 21 Vitamins và khoáng chất thiết yếu giúp bé dễ tiêu hóa, hấp thu đủ dưỡng chất cần thiết và phát triển khỏe mạnh.
Cùng RiDielac Gold có những trải nghiệm tuyệt vời trong hành trình khám phá vị giác của bé mẹ nhé!

BB-12^TM là thương hiệu của Chr. Hansen A/S. 
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Sản phẩm này là thức ăn bổ sung và được ăn thêm cùng với sữa mẹ dùng cho trẻ trên 06 tháng tuổi.

Chuyên gia Trung tâm Dinh dưỡng Vinamilk